Care sunt viciile care te ajută să slăbești

De obicei viciile sunt cunoscute ca niște activități care, de cele mai multe ori, nu sunt prea bune ci ba din contră, sunt dăunătoare. Totuși dacă știm să le controlăm, putem folosi viciile pentru a obține niște rezultate benefice pentru noi. Mai exact, în rândurile următoare vom vorbi despre cum poți să te folosești de vicii pentru a obține silueta pe care ți-o dorești. Așadar, ne putem folosi de vicii și atunci când dorim să slăbim.

Ciocolata

De câte ori ai simțit că nu mai poți rezista dacă nu mănânci cel puțin o pătrățică de ciocolată? Probabil ai pierdut deja numărătoarea. Ei bine ar trebui să știi că acest viciu nu este chiar atât de dăunător decât pare. De exemplu dacă vei înlocui ciocolata pe care o consumi de obicei cu ciocolată care conține cel puțin 75% cacao, atunci ar trebui să știi că vei reuși să slăbești cu ajutorul acestui viciu. Acesta este un lucru dovedit științific.

Pastele

Chiar dacă majoritatea dietelor interzic consumul de paste, se pare că acestea pot ajuta la slăbit uneori. Au fost realizate mai multe cercetări și astfel s-a ajuns la concluzia că dacă vei consuma paste reci, vei arde calorii. Asta deoarece temperatura scăzută ajută la schimbarea naturii carbohidraților și astfel organismul va fi nevoit să lucreze mai mult la digerare. De asemenea consumul de paste reci crește și senzația de sațietate cu până la 50%.

Vinul

Chiar dacă este puțin cam bogat în calorii, s-a realizat un studiu și astfel s-a ajuns la concluzia că dacă vei bea câteva pahare de vin pe săptămână vei reuși să slăbești. Efectul este datorat substanțelor din struguri care schimbă modul de acționare a genelor grase, astfel încât metabolismul este întărit iar celulele grase nu se mai înmulțesc. Totuși, ai grijă să alegi vinul alb deoarece este cel mai bun în acest sens.

Sexul

Se spune că sexul este mult mai eficient decât orele de la sală. Acesta nu este doar un zvon ci rezultatul unor cercetări care spun că atunci când facem dragoste se eliberează un hormon numit oxitocină, care are ca rol eliminarea senzației de foame scăzând astfel și grăsimea de pe burtă. Totodată atunci când facem dragoste ardem și foarte multe calorii.

Așadar, dacă până acum te fereai de toate aceste vicii, acum nu mai ai motiv să faci acest lucru ci chiar te poți folosi de ele pentru a slăbi.