Am vorbit până acum despre tot felul de diete bazate pe diverse alimente care ne ajută să slăbim, pe renunțarea la anumite obiceiuri sau care ne impuneau să facem mai multe antrenamente în fiecare zi. Pe scurt, diete și moduri complet obișnuite prin care o persoane poate da mai multe sau mai puține kilograme jos. Totuși ne-am gândit că ar putea fi tare interesant un articol în care să vorbim despre metodele cele mai ciudate de a slăbi, metode care totuși funcționează.
Atunci când gătești, consumă o acadea
Ne-a intrat deja în reflex să gustăm câte puțin din fiecare aliment pe care îl gătim. Acesta este un obicei foarte prost, deoarece ușor, ușor caloriile se adună și, împreună cu cele consumate în timpul mesei, nu duc decât la creșterea greutății. Un mod prin care puteți evita acest lucru este să consumați o acadea cu aromă cât mai puternică astfel încât să aveți papilele ocupate, scăpând astfel de tentația de gusta mereu când gătiți.
Ulei sau apă cu zahăr între mese
Poate că sună ciudat să consumați ulei între mese, însă pe acest lucru se bazează dieta unui psiholog american. Aceasta presupune consumul de două ori pe zi a câte 1-3 linguri de apă cu zahăr sau a 1-2 linguri de ulei de măsline între mese. Psihologul susține că astfel reușim să scadem apetitul, scăzând totodată și numărul de kilograme. Voi ați încerca această dietă? Poate că asta e ceea ce vă lipsea pentru a obține aspectul dorit.
Adaugă condimente
Se spune despre ele că nu sunt prea sănătoase, dar uite totuși că ne pot ajuta să slăbim. Asta dacă adăugăm condimente cât mai aromate în mâncare deoarece creierul va fi foarte atent la noile arome adăugate, ceea ce poate fi un mod foarte bun de a slăbi. De asemenea dacă apelăm la condimente precum chimenul sau scorțișoara, trebuie să amintim efectul antioxidant al acestora.
Renunță la gustări
Poate că nu e chiar un mod ciudat de a slăbi, însă este cu siguranță eficient. Dacă veți lua foarte multe gustări pe zi, organismul nu va mai ști exact când îi este foame și astfel veți reuși să vă dați întregul program peste cap.
Ferește-te de mirosuri
Se spune că dacă vei folosi un clește pentru a opri percepția mirosurilor, altfel va fi privită mâncarea. Astfel, ați putea încerca și acest mod ciudat de a slăbi.
Scrie un comentariu