• Îți place ce vezi pe GoGirls.ro? Urmărește-ne și pe Facebook!
  • Home
  • Despre
  • Contact

GoGirls.ro

  • Generale
  • Frumusețe
    • Coafuri
    • Cosmetică
    • Machiaj
    • Manichiură
    • Tratamente
  • Sănătate
    • Diete
    • Tratamente
    • Wellness
    • Rețete
  • Dezvoltare
    • Dezvoltare personală
    • Dezvoltare profesională
  • Modă
    • Ținute
    • Genți și accesorii
    • Trenduri

Cum să nu te îngrași de sărbători

12/12/2014 de Adrian Lasă un comentariu

Fiecare dintre noi știe faptul că de sărbători este cel mai greu să respecți o dietă deoarece în această perioadă suntem tentați de tot felul de bunătăți și de cele mai multe ori ne lăsăm ispitite de aspectul plăcut precum și de mirosul cuceritor ale alimentelor preparate. Practic, în aceste zile trebuie să fii foarte puternică astfel încât să poți rezista să nu îți încalci dieta însă acestea sunt cazuri rare și astfel în rândurile ce urmează îți vom oferi mai multe sfaturi care să te ajute să nu te îngrași de sărbători.

Crăciunul are loc o singură dată

Știm că mesele de Crăciun sunt foarte tentante și nu putem să îți zicem să nu guști măcar puțin din fiecare produs. Totuși ai grijă să nu uiți de faptul că îți dorești un corp frumos. Îți recomandăm să nu profiți de fiecare masă de Crăciun chiar dacă această sărbătoare durează trei zile iar prietenii nu vin toți odată. Bucură-te de masa de Crăciun doar o singură dată și totul va fi bine după.

Aperitivul trebuie să fie format din legume

Din aperitiv nu ar trebui sa lipsească legumele iar produse precum chipsurile sau covrigeii ar trebui excluse. Cel mai bun si sanatos aperitiv pentru sarbatori trebuie să fie format numaidecât din legume precum castraveții, roșiile, ciupercile sau morcovii. De asemenea în aperitiv pot fi adăugate și produse din carne însă cantitatea ar trebui să fie mai mică.

Cu cât sunt mai puține grăsimi cu atât e mai bine

Produse precum salata boeuf sau icrele ar trebui evitate pe cât mai mult posibil de sărbători. Acestea sunt foarte bogate în grăsimi și astfel alternativele cele mai bune sunt salatele de rădăcinoase precum și pasta de brânză proaspătă cu verdețuri. De asemenea șunculița ar trebui consumată și ea în cantități mai mici.

Ai grijă la ciocolată

De sărbători printre cele mai oferite cadouri este ciocolata. Chiar dacă în aceste zile vei avea mai multă ciocolată la îndemână decât de obicei ai grijă să nu consumi o cantitate prea mare. De asemenea cea mai bună alegere ar fi ciocolata neagră.

De Crăciun fă mai mult sport

Chiar dacă sunt sărbători, sportul nu ar trebui ignorat ba dimpotrivă. În aceste zile trebuie să acorzi cât mai multă atenție sportului astfel încât organismul să poată arde caloriile acumulate.

Crăciunul e pe 25

Atunci când ești singura femeie în casă cu siguranță începi să faci mâncare pentru sărbători cu câteva zile înainte. Nu uita însă data Crăciunului deoarece doar atunci ar trebui să te bucuri de produsele gătite, nu și înainte.

Așadar, dacă după sărbătorile ce urmează îți dorești să ai un aspect la fel de plăcut precum și aceeași greutate pe care o ai și am atunci îți recomandăm să respecți sfaturile de mai sus.

Obiceiuri-sanatoase-pentru-Sarbatorile-de-iarna
Sursă imagine: marieclaire.ro

Din categoria: Diete Etichetate cu:craciun, dieta, sarbatori, sfaturi

Scrie un comentariu Anulează răspunsul

Citeste si…

Câteva metode care alungă răceala

Câteva metode care alungă răceala

Chiar dacă încă mai avem o lună și jumătate din toamna lui 2015, deja în unele locuri a apărut prima zăpadă, iar odată cu scăderea temperaturilor, o mulțime de persoane au răcit. Din acest motiv am considerat că un articol în care să vorbim despre metode care alungă răceala ar fi mai mult decât binevenit […]

Cum să ai un ten mai plăcut

Cum să ai un ten mai plăcut

Un ten plăcut la vedere îmbunătățește întregul aspect al unei persoane, motiv pentru care trucurile pentru un ten cât mai frumos sunt la foarte mare căutare. Din acest motiv scriem și noi acest articol. Pentru că știm că foarte multe persoane își doresc un ten cât mai plăcut, însă nu știu cum să îl obțină. […]

Cojile de cartofi, o soluție pentru firele de păr alb

Cojile de cartofi, o soluție pentru firele de păr alb

Firele de păr alb sunt o dovadă clară a faptului că timpul a trecut pe lângă noi iar stresul și-a spus cuvântul. Teoretic nu prea avem ce face împotriva acestor semne, decât să ne vopsim. Există însă și o soluție naturală care ține firele de păr alb departe de părul nostru: cojile de cartofi. Acestea […]

Cele mai populare articole

  • Top 10 magazine online de încredere de unde vă puteți cumpăra haine
  • Tipurile de tacâmuri la o masă formală
  • Cum funcționează criolipoliza și la ce rezultate merită să te aștepți după finalizarea tratamentului?
  • Hiperpigmentare
  • Cum slăbești, de fapt, prin tratamentele corporale

Abonează-te la articole

Îți trimitem mail cu articolele noastre ca să le citești când ai tu timp și chef.

Alătură-te celor 6.104 abonați

Articole recente

  • Câteva metode care alungă răceala
  • Cum să ai un ten mai plăcut
  • Cojile de cartofi, o soluție pentru firele de păr alb
  • Soluții pentru vârfurile despicate
  • Lucruri pe care femeile cu păr frumos NU le fac

Toate drepturile rezervate © 2018 · Metro Pro Theme pe Genesis Framework · WordPress · Autentificare