Ei bine după cum probabil v-ați dat seama deja, vine vara. Afară e tot mai cald iar majoritatea persoanelor caută deja ofertele pentru a merge la mare. Plajă, soare și porumb fiert. Cu siguranță știți deja că porumbul fiert se vinde la mare ca pâinea caldă însă nu credem că știți faptul că există și diete pe bază de porumb fiert. Ei bine despre acestea vom vorbi și noi în rândurile următoare unde vă vom spune cum să slăbiți cu ajutorul porumbului fiert.
În primul rând ne place porumbul fiert pentru că este foarte ușor de pregătit. Există însă și o dietă care ne ajută să slăbim, românește desigur, 5 kilograme în doar 10 zile consumând porumb fiert. Chiar dacă nu este un aliment principal, porumbul fiert este un aliat foarte bun și de aceea este atât de apreciat în diete. Acesta ține de foame dar este și foarte bogat în nutrienți necesari organismului pentru a scăpa de kilogramele în plus.
Porumbul fiert poate fi consumat simplu, la cină sau la prânz, precum și la grătar atunci când ieșim cu prietenii la iarbă verde, fiind mult mai sănătos decât cartofii prăjiți.
Chiar dacă este bogat în carbohidrați, un porumb fiert nu are mai mult de 100 de calorii astfel încât poate fi o cină foarte ușoară dar și delicioasă totodată. De asemenea porumbul fiert mai este bogat și în fibre alimentare, proteine sănătoase dar și luteină și zexantină, două elemente foarte utile pentru sănătatea ochilor. Aveți însă grijă să îl asociați cu sosuri precum maioneza sau untul.
Puteți folosi porumbul fiert ca aliment pentru cină, 3-4 știuleți de porumb fiind mai mult decât necesari unui organism sănătos, aceștia adunând toate proprietățile necesare unei diete care să te ajute să slăbești. De asemenea acesta nu conține gluten astfel încât poate înlocui orezul, grâul și alte cereale asemănătoare.
Așadar, dacă pentru această vară v-ați propus să slăbiți, noi vă recomand să consumați mai mult porumb fiert deoarece acesta vă poate ajuta.
Scrie un comentariu