Probabil că nimic nu se vinde mai bine vara decât berea rece și înghețata. Totuși acestea pot fi produse care să dăuneze dietei tale precum și aspectului tău fizic iar uneori ne-am dori să putem prepara singuri orice aliment din comerț astfel încât să îl facem mai sănătos și, de ce nu, mai gustos. Ei bine dacă și voi aveți această dilemă, în rândurile următoare vom încerca să vă ajutăm propunându-vă o rețetă foarte, foarte simplă care vă ajută să faceți singure înghețată acasă folosind doar un singur aliment. Da, ați auzit bine, veți folosi doar un singur ingredient.
Este vorba despre înghețata de banane și, după cum probabil v-ați dat seama deja, nu vă trebuie decât câteva banane. Totul depinde de porția pe care doriți să o preparați.
Modul de preparare este și el foarte simplu. Trebuie doar să tăiați bananele în felii medii iar mai apoi pune feliile obținute la congelator. Aici vor fi ținute timp de 2-3 ore. Atunci când observi că sunt destul de înghețate, le poți pune în blender și mixează-le cât mai bine, timp de un minut. Pasta obținută trebuie mai apoi amestecată cu o lingură de lemn pentru a obține crema dorită.
După ce ai amestecat crema, las-o să stea puțin la temperatura camerei iar mai apoi te poți bucura de înghețata gătită chiar de tine. Cu siguranță vei fi uimită de gustul delicios pe care aceasta îl va avea.
De asemenea nu trebuie să uităm să menționăm faptul că aceasta este și un aliment foarte sănătos astfel încât nu trebuie să vă faceți prea multe griji în privința siluetei sau a dietei.
Sursă: Pixabay